【日吉】ボディコンディショニング エアロビクス&ヨガ(奥山)

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1 単位(春学期)・1 単位(秋学期) 春学期・秋学期: 木2/木3

実施場所

協生館地下1階エクササイズスタジオ

担当教員

奥山 靜代

担当教員から履修者へのコメント

この授業では,主に初心者を対象とするため,個人の体力に応じて無理のないレベルからスタートします.エアロビクス,ヨガの特性を理解しながら身体を動かして,気持ちの良い汗をかきましょう.そして,心身ともに充実した学生生活を送りましょう.