【日吉】ボディコンディショニング ピラティス(板垣)

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※木4は(英語)での授業となりますのでご注意ください
1 単位(春学期)・1 単位(秋学期) 春学期・秋学期: 月4/月5/木4(英語)/木5

実施場所

協生館 地下1階 エクササイズスタジオ

担当教員

板垣 悦子

担当教員から履修者へのコメント

 エクササイズを継続することにより結果、身体を上手くコントロールできることを実感してもらいたい。
また身体面のみならず精神面におけるリラクゼーションも感じて欲しい。
さらには日常的にピラティスを取り入れ、身体のコンディショニングを図れるようにしてもらいたい。