【お知らせ】塾生のための健康関連体力向上啓発プロジェクト

2018.10.23

このプログラムでは、健康に関連する1)筋力・筋持久力、2)全身持久力、3)柔軟性、4)身体組成の 4つをチェックし、ご自身の体力レベルはもちろん、その結果を踏まえた維持・向上のトレーニング方法をレクチャーします。さらに、その実践を経過観察しながら一定期間のトレーニング効果を再度診断します。

日程は、11月8(木)、9日(金)、12月13日(木)、14日(金)です。時間は全日16:30〜18:30で、場所はスポーツ棟1階動作解析室です。各回15名を予定しています。

参加費は無料です!お申し込み先はこちら→ hrpf-group@keio.jp

興味のある方はコチラをご覧ください。