2025.08.27

9月2日号（8/26発売）の特集「健康長寿の筋トレ入門　何歳から始めても遅すぎることはない」に野坂和則特任教授の記事が掲載されました。

実践編としてエキセントリック運動が紹介されている本記事。1日５分から始めるエキセントリック運動の勧め、としてフレイルなどの予防のためにもいくつかのエキセントリック運動が紹介されています。

自重を用いたトレーニングの効果については、野坂和則特任助教と稲見崇孝准教授ら研究室メンバーが工学院大学との共同研究に参加しており、すでにいくつかのエビデンスを発信しています。

現在も東京町田市にてデータを取らせていただいているとのことで、今後ますます新しい情報が発信されることが期待されます。