1 単位（春学期）・1 単位（秋学期）　春学期・秋学期： 水２/水３/金２/金３

実施場所

協生館地下1階エクササイズスタジオ

担当教員

佐々木 玲子

担当教員から履修者へのコメント

仲間とともに思い切り身体を動かして気持ちの良い汗をかき爽快感と充実感を味わいましょう。
運動を通じて健康な生活を送る意義やその方法、また運動とのかかわり方や楽しみ方についても考えてみましょう。活動的に動き，日々の心身のコンディションを整えていきましょう。積極的な参加を望みます。
注）授業計画は，受講者の習得度等により変更することがあります．

履修者の声

先生が優しく、なかなか出来ない私にも丁寧におしえてくださいました。クラスの雰囲気もよかったです。