論文掲載:稲見崇孝君・山口翔大君・野坂和則君 自重負荷でのトレーニング効果に関する研究
稲見崇孝准教授の研究チームの論文(筆頭著者:工学院大学桂良寛准教授)がSports Science for Health (IF: 1.3)にアクセプトされました。
この研究は【自重】でのトレーニング効果に焦点が当てられたものです。具体的には自重でのエキセントリックトレーニングと、エキセントリックトレーニング・コンセントリックトレーニングの両方を行う場合を比較しています。筋力や筋厚は両群で向上しましたが、心拍数や血圧、身体機能(椅子からの立ち上がり時間など)の改善はエキセントリックトレーニングのみの方が結果が良かったことを報告しています。
Katsura, Y., Takeda, N., Inami, T., Yamaguchi, S., Takahashi, S., Nakamura, M., Nosaka, K. Comparison between eccentric-focused and slow concentric-eccentric bodyweight exercise training for their effects on physical function and health parameters in older adults. Sports Science for Health, Accepted for publication, 2026.
