2023.11.16

東洋館出版社から書籍「ケガをしないカラダづくり」が発刊されました。

合計35名の方々に執筆いただいた本著。指導される方はもちろん、保護者の方などにも手に取っていただけるよう、可能な限り専門用語を避け、多くのイラストを含めてケガをしないために最低限やっておくべきカラダづくりのためのトレーニング方法について紹介しています。

サッカー、バスケットボール、野球については業界として取り組みが進んでいるので競技としてまとめ、次の章では部位ごとに、その次は関連項目（リカバリー、睡眠、栄養等）ごとに章立てしています。各分野の第一線、トップガンのトレーナーや理学療法士の方々に執筆いただいたので科学的なエビデンスに裏付けされた書籍になりました。現在は引退された元アスリートの方にも当時の向き合い方について語っていただいています。

 

東洋館出版社HPやAmazonなどから予約・購入が可能です。ぜひ、お買い求めください。